MENTA: AGRÉGALA A TU AGUA Y DESCUBRE SUS BENEFICIOS.

 Busque hojas frescas de color verde sin manchas oscuras o amarillentas. Además de usar las hojas de menta frescas en agua o en té, las puede añadir a las sopas, ensaladas de frutas. El aceite esencial de menta también está ampliamente disponible, ya que el extracto de menta se encuentra en forma de suplemento.

El aceite esencial es ideal para los masajes musculares y en el pecho, dolor de cabeza, cuidado dental y aromaterapia. Incluso puede agregarlas a sus productos de limpieza caseros para un impulso antimicrobiano adicional y fragancia natural.

Si usted desea obtener las propiedades terapéuticas de la menta, simplemente añada una o dos gotas de extracto de menta natural o algunas hojas machacadas en un vaso de agua pura (ya sea helado o caliente).

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA MENTA:

La menta ya sea natural o en aceite esencial puede ser útil para mejorar:

1. Síndrome del Intestino Irritable (IBS)

2. Espasmos, Colónicos y Gases

3. Trastornos del Vaciamiento Gástrico

4. Dispepsia Funcional (Malestar Estomacal e Indigestión)

5. Cólico Infantil

6. Lactancia—Relacionada con Daño y Dolor en los Pezones

7. Rinitis Alérgica (Fiebre del Heno)

8. Problemas con la Memoria

9. Náusea Inducidas por Quimioterapia

10. Cáncer de Próstata

11. Daño por Radiación

12. Virus del Herpes Simple Tipo 1

13. Caries Dental y el Mal Aliento

14. Beneficios del Tracto Respiratorio

15. Dolores de Cabeza

16. Estrés

17. Cabello y Piel

18. Asma

19. Dolor Muscular

AGUA CON LIMÓN Y MENTA:

·      Agua.

·      Un limón.

·      Menta fresca.

·      Azúcar moreno (opcional)

A un litro de agua, le añadimos un limón partido por la mitad y previamente lavado.

Le añadimos unas hojas de menta fresca y lo dejamos en la nevera.

Ya está listo para beber. Si lo encontramos muy ácido, le podemos añadir azúcar.

FUENTE: mercola.com