AGUA DE PEPINO

El agua de pepino además de deliciosa y refrescante tiene grandes beneficios para nuestra salud.

RECETA DEL AGUA DE PEPINO

INGREDIENTES

·   1 pepino grande

·   Medio limón

·   1,5 litros de agua

1. Pelar el pepino.

2. Licuar el pepino

3. Vierte el pepino licuado en el agua.

4. Exprimir el limón en la mezcla de agua.

5. Endulzar al gusto.

6. Guardar en el refrigerador.

Puedes añadir rodajas de limón, de pepino o piña.

BENEFICIOS DEL AGUA DE PEPINO

FUENTE DE NUTRIENTES

El agua de pepino es muy rico en nutrientes esenciales, entre los que podemos mencionar la vitamina A, la vitamina C y la vitamina K, además de minerales como el potasio, calcio y hierro.

Todos estos nutrientes son fundamentales para nuestra salud, y para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

BEBIDA ALCALINIZANTE

¿Sabías que el pepino es un alimento con un gran poder alcalinizante? Esto significa que el agua de pepino ayuda a equilibrar el pH de nuestro organismo, lo que se traduce en que ayuda a bajar los niveles de ácido y lograr con ello un estado alcalino ideal.

Debemos tener en cuenta que todas las enfermedades comienzan dentro de un estado ácido, por lo que cuando nuestro organismo se encuentra constantemente en estado de acidosis tendemos a enfermamos con mayor habitualidad. Por ello es importantísimo comer regularmente alimentos alcalinos.

DEPURAR TOXINAS Y LIMPIAR EL ORGANISMO

Mientras que su poder desintoxicante ayuda a eliminar las toxinas, su acción diurética y depurativa resulta útil para que precisamente nuestro cuerpo pueda desechar naturalmente dichas toxinas, expulsándolas a través de la orina.

RICA EN ANTIOXIDANTES

Ayuda a la hora de neutralizar y reducir los efectos tan negativos de los radicales libres, con lo que a su vez se evita la formación de toxinas y por tanto nuestras células se mantienen en un nivel saludable y óptimo.

AYUDA A ADELGAZAR Y PERDER GRASA

Cuando el consumo regular de agua de pepino se complementa con la práctica regular de ejercicio físico se convierte en una bebida adelgazante, que ayuda a perder grasa gracias a que precisamente ayuda a movilizar las toxinas y la grasa acumulada. Además, no debemos olvidarnos que es un excelente depurativo y un buen diurético. 

Fuente: http://www.natursan.net