AGUA DE PEPINO

El agua de pepino además de deliciosa y refrescante tiene grandes beneficios para nuestra salud.

RECETA DEL AGUA DE PEPINO

INGREDIENTES

·   1 pepino grande

·   Medio limón

·   1,5 litros de agua

1. Pelar el pepino.

2. Licuar el pepino

3. Vierte el pepino licuado en el agua.

4. Exprimir el limón en la mezcla de agua.

5. Endulzar al gusto.

6. Guardar en el refrigerador.

Puedes añadir rodajas de limón, de pepino o piña.

BENEFICIOS DEL AGUA DE PEPINO

FUENTE DE NUTRIENTES

El agua de pepino es muy rico en nutrientes esenciales, entre los que podemos mencionar la vitamina A, la vitamina C y la vitamina K, además de minerales como el potasio, calcio y hierro.

Todos estos nutrientes son fundamentales para nuestra salud, y para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

BEBIDA ALCALINIZANTE

¿Sabías que el pepino es un alimento con un gran poder alcalinizante? Esto significa que el agua de pepino ayuda a equilibrar el pH de nuestro organismo, lo que se traduce en que ayuda a bajar los niveles de ácido y lograr con ello un estado alcalino ideal.

Debemos tener en cuenta que todas las enfermedades comienzan dentro de un estado ácido, por lo que cuando nuestro organismo se encuentra constantemente en estado de acidosis tendemos a enfermamos con mayor habitualidad. Por ello es importantísimo comer regularmente alimentos alcalinos.

DEPURAR TOXINAS Y LIMPIAR EL ORGANISMO

Mientras que su poder desintoxicante ayuda a eliminar las toxinas, su acción diurética y depurativa resulta útil para que precisamente nuestro cuerpo pueda desechar naturalmente dichas toxinas, expulsándolas a través de la orina.

RICA EN ANTIOXIDANTES

Ayuda a la hora de neutralizar y reducir los efectos tan negativos de los radicales libres, con lo que a su vez se evita la formación de toxinas y por tanto nuestras células se mantienen en un nivel saludable y óptimo.

AYUDA A ADELGAZAR Y PERDER GRASA

Cuando el consumo regular de agua de pepino se complementa con la práctica regular de ejercicio físico se convierte en una bebida adelgazante, que ayuda a perder grasa gracias a que precisamente ayuda a movilizar las toxinas y la grasa acumulada. Además, no debemos olvidarnos que es un excelente depurativo y un buen diurético. 

Fuente: http://www.natursan.net

AGUA ALCALINA ¡TODOS DEBEMOS TOMARLA!

El agua alcalina actúa como un potente y natural antioxidante, con capacidad de ayudar al organismo a eliminar los desechos ácidos que produce el proceso natural de la digestión. Ayuda a combatir  los radicales libres, corrigiendo a su vez el balance de ácido/alcalino del cuerpo,  regenerando las células y combatiendo diferentes signos del envejecimiento.

El agua alcalina funciona como un antiácido natural que ayuda a neutralizar los niveles de acidez en el cuerpo, previniendo el desarrollo de muchas enfermedades.

Cómo hacer agua alcalina en casa

A medio vaso de agua agregarle 1/3 de cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de un limón.

Beberla en ayunas todos los días

Beneficios

BUENA DIGESTIÓN

Beber agua alcalina promueve la eliminación de toxinas y evita que se vuelvan a acumular, de esta manera se encarga de la eliminación de desechos de nuestro organismo y previene diferentes enfermedades. Se recomienda para los casos de diarrea crónica, para la indigestión, las enfermedades del estómago e intestino y el estreñimiento. Además, favorece la  digestión de los alimentos,  neutraliza la hiperacidez gástrica, origen de gastritis y úlceras.

PREVIENE ENFERMEDADES

El consumo de agua alcalina enfermedades como diabetes, asma bronquial, dermatitis, hepatitis, artritis crónica reumática, colesterol alto, síndrome de Meniere, insomnio, obesidad, dolores de espalda, neuralgias, enfermedades del climaterio, hemorroides, disentería crónica, entre otros.

PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

La acumulación de toxinas en nuestro organismo hace que se frene la regeneración celular, lo que a su vez causa envejecimiento prematuro. El agua alcalina al promover la eliminación de estas toxinas y desechos, promueve una buena oxigenación de las células y previene el envejecimiento. Además, también combate los radicales libres, que son causantes de enfermedades y envejecimiento.

AYUDA A NO RETENER LÍQUIDOS

Beber agua alcalina con frecuencia nos ayuda a purificar nuestro cuerpo, haciendo una eficaz desintoxicación para eliminar todos los residuos ácidos, desechos y  toxinas que afectan la salud de nuestro organismo y causa problemas como la retención de líquidos. Al promover un equilibrio del pH de nuestro cuerpo, las células no tendrán la necesidad de retener líquidos para luchar contra la  acidosis y pondrá en marcha el metabolismo.

PREVIENE LA OSTEOPOROSIS

Promueve la eliminación de residuos sólidos como el ácido úrico y los nefrolitos a través de la orina, ayudando a prevenir los problemas como la osteoporosis, ya que su acción permite liberar el calcio que estaba atrapado en dichos residuos, devolviéndole el pH alcalino a nuestra sangre.