MEZCLADORES PARA HACER BEBIDAS MAS SANAS
1. Agua Soda.
Libre de calorías y de ingredientes artificiales. El agua
soda es mucho mejor que el refresco y la mayoría de los jugos, que contienen
azúcar y un exceso de calorías. Aunque prefieras vino en lugar de otra bebida
alcohólica, puede añadir un chorrito de agua soda para incrementar el volumen
de tu bebida sin añadir calorías extra.
Sabe deliciosa con: 1 oz de vodka, un chorrito de jugo de
arándano y hielo.
2. Salsa picante.
Lo picante puede darle un toque increíble a tu bebida sin
añadir calorías. Mientras que el alcohol tiende a incrementar tu apetito, un
cocktail picante puede minimizar el daño, acelerando tu metabolismo y mejorando
tu digestión.
Sabe deliciosa con: 1 oz de vodka y 4 oz de jugo de
tomate. Sírvelo con hielo.
3. Jalapeños.
Como la salsa picante, los jalapeños incrementan la
temperatura de tu cuerpo, que hace que tu cuerpo trabaje más para mantener su
temperatura. Este ingrediente puede, por lo menos en teoría, incrementar
temporalmente tu metabolismo, lo que ayudará a tu organismo a procesar las
calorías más eficientemente.
Saben deliciosos con: 1 oz de tequila, 1 0z de jugo de
limón y 1 cucharada de azúcar. Agítalo con hielo y sírvelo.
4. Jugo de limón.
Al contrario que la limonada, el limón recién exprimido
tiene mucho menos calorías.
Sabe delicioso con: 1 oz de gin, 1 cucharada de azúcar y
1 0 z de agua mineral. Sírvela con hielo.
5. Jugo de lima.
El jugo de lima es una excelente fuente de vitamina C, un
nutriente esencial y antioxidante que puede aliviar los síntomas de una gripa.
Además, el alcohol puede reducir tus defensas.
Sabe delicioso con: 1 oz de ron, hojas de menta, 1
cucharada de stevia y agua mineral.
6. Melón.
El melón puede hacer una bebida refrescante sin
ingredientes artificiales y azúcares. Además el melón añade una buena dosis de
fibra, que te ayudará a que no te de hambre. Tiene muchas vitaminas y es
delicioso.
Sabe delicioso con: 1 oz de tequila o ron. Agua mineral y
hielo.
7. Moras.
La mayoría de la fruta saborizada, bebidas como piñas
coladas y daiquiris están llenas de azúcares procesadas. Mientras que un poco
de moras no te harán engordar, la fruta endulzará naturalmente tu bebida y la
llenará con vitaminas y nutrientes.
Saben deliciosas con: 2 oz de ron, medio plátano y hielo.
8. Jugo de naranja bajo en calorías.
El jugo de naranja reducido en calorías contiene más
vitaminas que cualquier refresco. Lo mejor es que lo exprimas tú misma, el jugo
de caja normalmente está cargado con azúcares y calorías vacías.
Sabe delicioso con: 1 oz de whiskey y 1 0z de vermouth.
Sírvelo con hielo.
9. Té verde helado.
Algunas investigaciones sugieren que este antioxidante,
contiene componentes especiales que tienen propiedades antiinflamatorias,
protegen al hígado de la ingesta de alcohol, entre otros beneficios.
Fuente: trance-it.net
